Accompagnement ciblé au Cannet
Hypno-relaxation
Une parenthèse guidée, courte et accessible, pour ralentir le rythme, relâcher les tensions du moment et retrouver un espace de calme intérieur.
Un temps pour souffler
L’hypno-relaxation associe des invitations à la détente, une attention portée à la respiration, aux sensations et à l’imagination. Elle permet de s’extraire quelques instants du rythme quotidien et de revenir à soi.
La séance est adaptée à votre état du moment. Vous restez conscient, libre de parler et d’interrompre l’exercice à tout instant.
Comment se déroule la séance ?
- Un bref échange pour accueillir votre besoin et préciser le cadre.
- Une installation confortable et quelques repères pour porter autrement votre attention.
- Un temps guidé de relaxation, ajusté à vos sensations et à votre rythme.
- Un retour progressif avant de reprendre vos activités.
À qui s’adresse cette parenthèse ?
À toute personne souhaitant s’accorder un moment de détente, découvrir une approche guidée ou retrouver ponctuellement davantage de calme et de présence.
Une pratique de bien-être. L’hypno-relaxation ne constitue ni un diagnostic, ni une psychothérapie, ni un traitement médical. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire.
Informations pratiques
- Lieu
- 38 boulevard Sadi Carnot, 06110 Le Cannet — sur rendez-vous uniquement
- Durée
- De 15 à 30 minutes
- Tarif
- 30 €
- Contact
- 06 51 73 55 76 — racinesolide@yahoo.com